HOT ! 未開封新品 はじめての ストレッチヨガ DVD はじめての ストレッチヨガ DVD : マイハートヤフー店 - 通販

はじめての ストレッチヨガ DVD : マイハートヤフー店 - 通販。初めてのストレッチヨガ - メルカリ。81Mw4MU+M3L._UF350,350_QL50_.jpg。ヨガをしてみたいけれど、身体が硬くて無理、運動や疲れることは苦手…、とあきらめていませんか？このDVDでは身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感していただきたい、そんな思いから、どんな方でも簡単にでき、身体の柔軟性も高めてくれるストレッチヨガをご紹介します。身体を柔らかくしたい人、ほぐしたい人、肩凝りや腰痛に悩んでいる人、ハードな動きが苦手な方等、身体の不調だけではなく、イライラしがちな方、落ち込みやすい人、元気がない方の心にも作用するお薦めの内容となっております。繰り返し練習を行っていくうちに、少しずつ変化して行く身体や呼吸、心の状態に気づいて頂けると幸いです。難しいポーズは行いません。身体が硬い人にも簡単に出来るポーズに対して、身体と呼吸を丁寧に繋いでいきます。繰り返し継続する事により、身体の変化は勿論の事、呼吸も深まり、集中力がアップし、精神的にも変化していく感覚をどうぞ味わってください。座ったまま行うのでどこででも簡単に行って頂けます。ヨガの様々なポーズが心地よく快適に取っていく為に必要な準備体操のように日常に取り入れてみてください。収録内容●基本的な座り方　●観察　●呼吸　●上半身のストレッチ　●下半身のストレッチ　●シャバーサナ　●胎児のポーズ ●観察監修：磯部佳世子　　ヨガインストラクター、ｅａｓｙｏｇａアンバサダー【商品内容】■DVD1枚。Amazon.com: はじめてのヨガ [DVD] : Movies & TV。海から見た、ニッポン　第一章・秋冬編。アントニオ猪木 全集 DVDBOX 13枚組 5000組 完全限定生産 帯付き。小波津式神経筋無痛療法手技DVDフルセット値下げ。【人気】鈴木雅 最強シリーズ全5巻 1枚あたり2200円。【2枚組】首の痛み　すわってほったらかし　福辻式DVDシリーズ。ザ・江連忠のエフォートレス・パワー DVD 5枚組。ゴルフ教材 小原大二郎　GOOプロジェクトフル教材